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Galardonado con el premio anual CHIROPRACTIC 2016 SORSI AWARD
por su trabajo con el avance de la Quiropráctica en Europa


Blog – Puravida Quiropráctica

 

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Cómo aumentar la conciencia alimentaria

Posted on febrero 4, 2019 in Boletines | Comentarios desactivados

Cómo aumentar la conciencia alimentaria

conciencia alimentaria

  • Aumentamos nuestra conciencia si realmente solo comemos cuando tenemos hambre.
  • Masticar despacio y hacer pausas durante la comida, nos ayuda a digerir mejor.
  • El entorno es importante: un lugar tranquilo y agradable, una mesa bien puesta, buena compañía… Hay que cuidar qué comemos, cómo comemos y dónde lo hacemos.
  • Intentar dejar de comer antes de sentirse lleno.
  • Estar atento al momento y no comer si no se está disfrutando de la comida, tampoco si estás enfadado o ansioso.
  • Recomendable beber agua en pequeñas cantidades durante las comidas, los líquidos diluyen los jugos gástricos y dificultan la digestión. En cambio bebe abundante agua entre comidas.
  • Agradezcamos el plato que tenemos delante y también al cocinero/a que ha invertido tiempo y amor en realizarlo.

 

Mejora tus dolencias digestivas con quiropráctica

Dolor de espalda baja o de cadera

Posted on febrero 4, 2019 in Boletines, corregir postura, Dolor de espalda, dolor espalda baja | Comentarios desactivados

Dolor de espalda baja o de cadera

Uno de los dolores más frecuentes de la espalda baja se sitúa en la articulación sacroiliaca. Ésta es una articulación que soporta una gran cantidad de peso ya que es la responsable de articular la parte superior del cuerpo con la cadera y piernas. Para ello es muy importante que la cadera esté bien equilibrada y que los ligamentos que la estabilizan estén fuertes. (más…)

Dolor de articulaciones en invierno

Posted on enero 21, 2019 in Boletines, Dolor en articulaciones, rigidez articulaciones | Comentarios desactivados

Dolor de articulaciones en invierno

dolor articulaciones en inviernoEl invierno se caracteriza por el descenso de las temperaturas, el aumento de la lluvia y la nieve y, acompañando todo este proceso, el aumento del dolor articular. Muchas personas que han sufrido un trauma en sus  articulaciones o que tienen artritis o enfermedades reumatoides,  pueden  notar cuando se aproxima una tormenta o cuando la presión barométrica ha cambiado.

¿Cuál es la razón por la que el dolor articular y artrítico tienden a aumentar durante los meses de invierno?

Existen diversas teorías sobre por qué el dolor articular tiende a aumentar durante  los meses más fríos o cuando hay más humedad en el aire, aunque no hay evidencia concluyente de las investigaciones  realizadas hasta el momento.

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Practica deporte de forma efectiva y segura con cuidados quiroprácticos

Posted on noviembre 28, 2018 in Bienestar, Boletines, calidad de vida sana, estrés, prevención, tratamiento espalda contracturada | Comentarios desactivados

Practica deporte de forma efectiva y segura con cuidados quiroprácticos

Objetivo: mejorar el equilibrio, la fuerza y flexibilidad muscular, prevenir lesiones y aumentar el rendimiento deportivo

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